https://jamongpick.com/6/18009
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가성비로 가장 유명한 단백질 보충제 NS포대유청 일단 구매했습니다.
저는 NS포대유청 WPI 초코맛을 구매하였는데요.
WPI도 있고 WPC도 있길래 무슨 차이인가 하면
보통 WPI는 단백질이 90%까지 들어있는대신
유당이나 글로블린, 락토페린등이 10% 정도만 들어있고
WPC는 단백질이 80%까지 들어있는 대신
유당이나 락토페린, 글로블린들이 20% 들어가 있다는 거에요.
그리고 WPC가 유당에서 분리해낸 단백질이라서
유당불내증이 있다면 유당에 반응으로 방구 또는 설사를 할 수도 있다는 거에요.
그러니 유당에 민감한 분들은
WPC보다는 WPI를 먹는게 더 좋다는 거에요.
영양제 챙겨먹고 있는게 있기 때문에 이왕이면 단백질 잔뜩 들어있는
단백질 보충제 NS포대유청 WPI로 골랐다는 거에요.
칼로리는114kcal 단백질 함량은 26g이라는 거에요.
L-아르지닌, BCAA, L-글루타민, 비타민들도 들어가 있고
카놀라오일 파우더가 들어 있어서 더 담백하고 깊은 맛이 난다는 거에요.
열어봤는데 진한 초코맛이라길래 제티같은 색깔을
생각중이였는데 제티보다는 연한 색깔이였다는 거에요.
향은 초코향이 확 나더라는 거에요.
단백질 보충제 먹는법은 진짜 간단하게 쉐이크 통에 두스푼 넣은 뒤
물이나 우유 100~200ml넣은 후 열심히 흔들어서 섞으면 끝
하루 2잔 먹는게 좋다는 거에요.
우유에도 잘녹고 물에도 잘 녹는다는 거에요.
꼭 이런거 타먹는거 보면 밑에 가라앉아서 안섞이는 애들 한둘씩 있다는 거에요.
그래서 저는 쉐이크 통에 넣어서 흔들어 먹지 않고 컵에 넣어서 저어서 완전히 녹여서 먹습니다.
단백질 보충제의 맛은 딱 흔한 단백질쉐이크 초코맛이라는 거에요.
맛있게 잘 먹고 있다는 거에요.
다음에는 단백질 함량이 더 높은 아무맛 없는 단백질 보충제 오리지널 WPI를 도전해 볼까 합니다.
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